Необходимым условием нормальной зрительной работы является правильно подобранное освещение. При очень сильном освещении возникает чувство ослепленности, при недостаточном и слабом освещении приходится напрягать зрение. Большое значение имеет равномерность и спектральный состав.
Ваше рабочее место - рабочий стол, где ребенок делает уроки или домашний компьютерный уголок - должно быть освещено правильно. Только в этом случае, работа будет наиболее продуктивна и ваши глаза будут уставать гораздо меньше.
При выборе освещения необходимо учитывать некоторые моменты:
1. Прежде всего, освещение должно быть для вас комфортным, поэтому прислушайтесь к собственным ощущениям. То, что подходит для одного человека, может не подойти для другого и вызвать чувство дискомфорта.
2. Освещение желательно должно быть равномерным. Мы всегда чувствуем дискомфорт, когда переводим взгляд с более яркого фрагмента поля зрения на менее яркий. Например, переход взгляда с экрана монитора к бумажному листку с текстом. В данной ситуации есть два выхода: постарайтесь убрать из поля зрения более яркие предметы (выключайте монитор компьютера на время чтения текста на листе бумаги) или постарайтесь минимизировать различие в яркости (во время переноса данных с бумаги в компьютер, подстройте монитор). По этой же причине, детям запрещается смотреть телевизор "краем глаза" во то время, когда они делают уроки. Монитор компьютера необходимо располагать таким образом, чтобы сидя перед компьютером, вы не видели за ним окна.
3. Оптимальным принято считать совмещение общего и местного освещения. Наличие только одного локального не дает необходимую равномерность. А присутствие только общего освещения потребует чрезмерного напряжения зрения при работе с мелкими деталями.
4. Если используются дневное и искусственное освещение, то их надо направить так, чтобы эти два потока не воспринимались как два отдельных, раздельных и конкурирующих между собой потока. Можно пользоваться смешанным светодиодным освещением, при отсутствии перепадов, вполне без ущерба для глаз.
5. И напоследок один маленький совет. Заведите себе привычку периодически, хотя бы два раза в месяц, протирать светодиодные светильники. Обязательно сразу же заменяйте нерабочие лампы.
© All Right Reserved. Copyright © ООО Информагентство СА "Архитектор" ©
Свидетельство о регистрации ИА №ФС1-02297 от 30.01.2007
Управление Федеральной службы по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия по Центральному Федеральному округу.